corat coret: Jogging dan sunset

Biasanya seminggu 2 kali aku suka jogging, entah abis pulang kerja atau sabtu minggu. Tujuan utama jogging selain sehat, juga alasan bisa jalan2 cuci mata trus ambil foto. Makanya biasanya aku suka mengambil lokasi jogging di tempat srategis, yang paling sering adalah muterin kampus its, perumahan pakuwon city, trus kenjeran park, dan yang paling jauh di perumahan citra raya.

sunset di kawasan suramadu bridge

sunset di bunderan ITS

sunset di blakang kos gebang

sunset di danau graha ITS

sunset di atas atap kantor kampus ITS

sunset di blakang kos gebang

Seringnya seh sendiri, kadang juga ngajak temen, apalagi klo jauh, biar ada temen ngobrol di jalan. Aku suka jogging sore dengan alasan, pertama aku gak bisa bangun pagi, seringnya bangun jam 7, jam 8..haha parah amat...bangun jam segitu langsung mandi, beli sarapan trus ngantor, toh kantornya deket, 5 menit dah duduk manis di kantor, setelat telatnya aku ke kantor, aq masih yang pertama , nah lho..yang laen kemana..ya udah bukan rahasia umum lagi..bekerja di kalangan PNS membuat ritme kerja santai, secara teori jam 8 dah masuk..,tapi kenyataannya jam 9 lebih baru dateng..haha, kembali ke topic...makanya aq suka jogging sore hari, alasan ke 2 adalah aq suka menanti saat saat sunset, itu adalah pengalaman terindah menurutku seh, yang jarang dan hampir tidak pernah orang sadari, bahwa sebenernya keindahan itu tidak harus jalan2 jauh, menghabiskan uang jutaan rupiah, bahkan di sekitar kitapun banyak hal2 yang mampu menyejukkan mata, seandainya saja kita mampu meluangkan waktu, dan bukan melihat dengan mata saja, namun dengan melihat mata batin akan keagungan Tuhan, untuk selalu bersyukur atas nikmat hidup. Sunset bagiku adalah lukisan alam yang murah meriah, namun hasil karya Tuhan ini sangat amat luar biasa indahnya, makanya banyak orang mengabadikan dengan foto ketika sunset di tempat wisata. Cukup mudah cara menikmati sunset, cukup luangkan waktu beberapa menit, melihat dari ketinggian, atau ditempat luas tanpa penghalang bangunan tinggi, tapi sayangnya..kebanyakan orang, saat itu adalah waktu yang amat mahal, kebanyakan waktu itu dihabiskan diperjalanan pulang macet di jalan, alhamdulillah bersyukurlah orang2 yang mampu menikmati hidup.

Alasan ketiga, berolah raga di sore hari setelah kerja, membuat kita capek, dan setelah capek kan kita bisa istirahat, atau tidur, jadi malemnya bisa tidur pules. Pernah olahraga di pagi hari, capek dan membuat ngantuk, dan tidak bisa aktivitas setelahnya. Dan memang sebenernya olahraga dipagi hari tidak boleh berat2...cukup yang ringan2 saja, melemaskan otot, karena udara masih bersih..sebenernya udara disore hari ada alasan udah terpolusi, tp aku kan joogingnya di kawasan perumahan atau kampus, jadi masih banyak pepohonan, dan gak seperti di jalan raya yang banyak polusi. Alasan laen sebenernya, ketika olahraga sore hari, kata penelitian yang aq baca di internet, suhu tubuh udah hangat karna aktivitas seharian, dan itu bagus buat olahraga, bandingkan ketika bangun tidur pagi trus olahraga, kan biasanya udara pagi masih dingin, apalagi otot2 tubuh masih kaku oleh karena tidur panjang, dan suhu tubuh juga masih adaptasi dengan udara luar...so intinya olahraga tidak memandang pagi, siang sore malem, klo dilakukan dengan rutin dan hati riang, tentunya akan berdampak positif bagi siapapun